健康茶– category –

健康茶とは、チャノキ（緑茶・紅茶・ほうじ茶の原料になる木）以外の植物から作るお茶の総称です。「茶外茶（ちゃがいちゃ）」とも呼ばれます。麦・豆・葉・根・実など材料はさまざまで、多くはノンカフェイン。夜や妊娠中でも飲みやすいのが共通の魅力です。

日本で親しまれている健康茶には、たとえばこんなものがあります。
・香ばしい・焙煎系：麦茶／そば茶／黒豆茶／ごぼう茶／はと麦茶／杜仲茶／なた豆茶／たんぽぽ茶（根を焙煎し、コーヒーに似た風味）
・葉・薬草系：桑の葉茶／どくだみ茶／柿の葉茶／びわの葉茶／甜茶／よもぎ茶
・海外生まれで日本でも定番：ルイボスティー／各種ハーブティー
・チャノキのお茶ですが健康目的で語られやすいもの：ほうじ茶（カフェインはゼロではありません）

このカテゴリでは、それぞれのお茶について「期待できること」と「期待しすぎないほうがいいこと」を分けて正直に書いています。まず全体を見渡すなら 日本の健康茶15種類まとめ からどうぞ。